「秋冬呼吸保養」可以這樣做——油敷包DIY,老煙槍、對冷熱交替較敏感的人超推薦!

秋冬來臨,在這冷熱的溫差、濕冷的氣候,除了多喝溫開水、看醫生之外,還能如何做好呼吸保養、好好照顧自己呢?

2個地方要注意

1. 自身保暖

秋冬時刻,最需要留意的就是自身的「保暖」,尤其是容易頭痛、呼吸道敏感的人,別忘了一定要圍圍巾保暖,讓身體保持在溫暖的狀態。平日可以多使用「森呼吸油霜」滋潤鼻子,戴上口罩,保持溫暖。

2. 臨時感覺鼻子不舒服、鼻塞時按摩保暖

可以按摩鼻翼兩側的「迎香穴」搭配油霜稍微按摩後,沿著鼻樑向上按到「晴明穴」與「攢竹穴」,重複幾次,讓鼻子溫暖就可以稍微緩解不適囉!
(切記,有空時還是要記得去看醫生喔!

自製油敷包

老菸槍、不小心著涼,或是對冷熱交替較敏感的人,在感覺到喉嚨有不舒服的情況時,除了多喝溫開水之外,還可以這樣做,幫助舒緩不適與保暖!

「呼吸油敷包」準備的材料有

做法

  1. 拿一塊紗布,比要敷的範圍再大一些些。
  2. 5-10滴「乳香複方精華油」與塗抹一層「森呼吸油霜」在紗布上。此步驟可以再補充1-2滴「呼吸御守複方純精油」或是喜歡的拍瓶,要讓紗布吸飽油,不用擔心會太油 (越油越好)。
  3. 將紗布貼在喉嚨後,可以用醫療膠帶或用圍巾圍輕輕固定。若用醫療膠帶固定後,還是建議要拿一條絲巾或圍巾圍著,維持溫暖,也可以讓油敷包再微溫的環境中發揮更好的效用。

 

一天建議可以敷 2 次,不論白天晚上都可以用,才能更好的達到保養/舒緩的效果!

白天:建議敷20-30分鐘後,用溫熱的濕毛巾擦乾淨。

夜晚:睡前塗抹,建議醒來空腹時多喝溫開水,幫助身體循環、代謝。

油敷包延伸用法

  1. 胸口不舒服、想要加深呼吸:可以搭配「黃金玫瑰精華油/乳香複方精華油/風精華油」使用,照上述步驟敷製作油敷包後敷在胸口。(搭配熱敷更好)
  2. 身體/關節痠痛:可以搭配「神奇活化精華油」與「火辣關愛凝香/香體膏」,敷在不舒服的地方,約20分鐘至30分鐘,搭配喝熱開水,敷完後用溫熱的溼毛巾擦乾淨。(搭配熱敷更好)

 

 【人間魚產品為天然芳療產品可作為日常美容及身體按摩保養,本公司所有產品均不具醫療功效。任何身、心症狀請就醫,並遵循醫囑治療。】

版權宣告

【人間魚】從產地到肌膚的保養哲學

服務專線:02-2732-3766(手機點擊撥打)

服務時間:10:30 ~ 17:30(週六日及節假日 / 休息)

FB臉書專頁:人間魚(點擊前往)

FB臉書私訊:任何問題找小編(點擊私訊)

官方LINE@:@peoplefish(點我加好友)

秋冬來臨,在這冷熱的溫差、濕冷的氣候,除了多喝溫開水、看醫生之外,還能如何好好照顧自己呢?老菸槍、不小心著涼,或是對冷熱交替較敏感的人,在感覺到喉嚨有不舒服的情況時,還可以自製「油敷包」,幫助舒緩不適與保暖!

熱門保養文章

熱門保養品

熱門消息

我要留言

小姐
先生

追蹤人間魚

聯絡資訊

連絡電話:02-2732-3766 (點擊通話)

營業&客服時間:10:30 ~ 17:30(週六日及節假日 / 休息)

會員已達 : 3099人,歡迎加入人間魚大家庭 !

Copyright 2018 人間魚 | All Rights Reserved | 版權所有

  • 0
  • 人間魚臉書-天然保養品推薦
  • 人間魚LINE-天然保養品推薦
  • 本網頁已經閒置超過3分鐘囉。

    您可以選擇【右上角關閉】或點擊任一空白處,即可回到原網頁

    FB私訊

    LINE諮詢

    TOP

    0 項=金額NT$ 0
    還想逛逛